Breath Hub

Q: Nasıl kullanılır?

Abonelik başladıktan sonra uygulamayı kullanmaya başlamak için: • Cep telefonunuzdan https://onelink.to/x3ctt4 adresine gidin ve Breath Hub uygulamasını indirin.• Profil sekmesinden "Breath Hub'a abone ol" alanına tıklayın ve giriş yapın.• Ödeme sayfasında "Kupon kodunuz var mı?" alanına sana iletilen kodu girin ve üyeliğinizin keyfini çıkarın!

Q: Ücretlendirme

Vodafonelulara özel 249 TL yerine vergiler dahil ayda sadece 149 TL! Abonelik iptal edilmediği sürece aylık olarak yenilenir.

Q: Breath Hub Nedir?

Günlük yaşamın stresi ve koşuşturması içerisinde herkesin zaman zaman derin bir nefes almaya ihtiyacı olabilir. Ancak stresi azaltmak ve daha konforlu bir yaşam sürebilmek için derin nefes almaktan daha önemli bir şey varsa o da doğru şekilde nefes almayı bilmektir. Breath Hub “Daha iyi nefes daha iyi bir yaşam” mottosuyla hareket eden bir nefes egzersizleri uygulamasıdır. Nefes uzmanları tarafından geliştirilmiş olan Breath Hub içerisinde yer alan tüm egzersizler bilimsel çalışmalara dayanır. Bu uygulama ile doğru şekilde nefes alıp almadığınızı değerlendirebilir, nasıl doğru nefes alacağınızı öğrenebilir ve farkında olmadığınız yanlış nefes alışkanlıklarınızı düzelterek bu nedenle yaşadığınız sağlık sorunlarını iyileştirebilirsiniz.

Q: Breath Hub’da Yer Alan Nefes Egzersizleri Nelerdir?

Doğru nefes almanın insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri üzerine uzmanlaşmış kişiler tarafından geliştirilmiş olan Breath Hub’da birçok sağlık sorunu için farklı nefes alma teknikleri yer alır. Bu teknikler şunlardır; Yeniden Doğuş Soma Nefesi Buteyko Nefes Alternatif Burun Deliği Solunumu Ujjayi Nefesi Aslan Nefesi Kutu Nefes Tekniği Karın Nefesi Büzük Dudak Solunum Tekniği Rezonans Solunumu Winhof Tekniği Derin Nefes Koherent Nefes Egzersizi Mindful Nefes Egzersizi Aynı zamanda Breath Hub’da Meditatif nefes egzersizleri ve yogik nefes egzersizleri de yer almaktadır. Özellikle anksiyete gibi rahatsızlıkların iyileştirilmesinde büyük etkisi olan 4 7 8 nefes tekniği de Breath Hub’da yer alan egzersizlerdendir.

Q: Nefes Egzersizi Yapmanın Avantajları Nelerdir?

Sağlıklı bir yaşam için doğru nefes egzersizleri oldukça önemlidir. Bu egzersizler sayesinde nefes alıp verme refleksi gelişir, solunum yolları güçlenir ve aynı zamanda stres ve gerginlik de azalır. Örneğin günümüzde birçok kişinin yaşadığı panik atak ve anksiyete gibi kaygı bozukluklarının iyileştirilmesinde en çok 4 7 8 nefes egzersizi kullanılır. Buna benzer şekilde farklı nefes egzersizleri de farklı sağlık sorunlarının iyileştirilmesinde etkilidir. Stres ve kaygının azaltılması, uyku kalitesinin artması, kalp sağlığının korunması, korkuların azalması, bilişsel becerilerin gelişmesi ve kilo verme gibi birçok artı nefes egzersizi faydaları arasında sayılabilir.

Q: Breath Hub Üyeliği Nasıl İptal Edilir?

Breath Hub üyeliğinizi iptal etmek için IPTAL NEFES yazarak 4040’a SMS gönderebilirsiniz. Üyeliğinizi iptal etmeniz halinde yenileme döneminde ücretlendirme yapılmaz.

Question 1

Nedir?

Accepted Answer

Nefes uzmanları tarafından geliştirilen Breath Hub, ger&ccedil;ek bilimsel &ccedil;alışmalara ve araştırmalara dayanan ve bug&uuml;n d&uuml;nya &uuml;zerinde 10.000&rsquo;den fazla kullanıcısı olan tek uygulamadır. Bu uygulama sayesinde doğru nefes alıp almadığınızı &ouml;l&ccedil;ebilir, nasıl doğru nefes alacağınızı &ouml;ğrenebilir, farkında olmadığınız nefes alışkanlıklarınız &uuml;zerinde &ccedil;alışabilir ve doğru nefes alarak sağlık sorunlarınızı birka&ccedil; dakika i&ccedil;inde hafifletmeye ve iyileştirmeye başlayabilirsiniz. Bu servis ile Breath Hub uygulamasının aylık aboneliği sunulur
 
Abonelik başladıktan sonra uygulamayı kullanmaya başlamak i&ccedil;in:

Cep telefonunuzdan https://onelink.to/x3ctt4 adresine gidin ve Breath Hub uygulamasını indirin.
Profil sekmesinden "Breath Hub'a abone ol" alanına tıklayın ve giriş yapın.
&Ouml;deme sayfasında "Kupon kodunuz var mı?" alanına sana iletilen kodu girin ve &uuml;yeliğinizin keyfini &ccedil;ıkarın!

 
Soru, g&ouml;r&uuml;ş ya da &ouml;nerileriniz i&ccedil;in  info@breathhub.app  adresine e-posta iletebilirsiniz.
 
Breath Hub İ&ccedil;erikleri:

Eşsiz bir nefes yolculuğu i&ccedil;in her g&uuml;ne &ouml;zel, g&uuml;nl&uuml;k, rehberli nefes egzersizleri
Bir&ccedil;ok farklı alanda konunun uzmanları tarafından yazılan ve anlatılan 800&rsquo;den fazla rehberli nefes &ccedil;alışmaları
&Ccedil;ocuklar, hamileler, sporcular, yogiler, meditasyon yapanlar, koşucular ve pilates uygulayıcılarına y&ouml;nelik rehberli nefes egzersizleri
Nefes alma alışkanlıklarınızı &ouml;ğrenmenize ve size &ouml;zel yolculuğunuza başlamanıza yardım edecek kişisel nefes analiz haritanız
Egzersiz &Ouml;nerileri
G&uuml;nl&uuml;k Hatırlatıcılar
Meditatif Nefes Egzersizleri
Yogik Nefes Egzersizleri
Yeniden Doğuş
D&ouml;n&uuml;şt&uuml;r&uuml;c&uuml; Nefes Egzersizleri
Pranayama Teknikleri
Soma Nefesi
Buteyko Nefesi
Ujayi Nefesi
Kutu Nefes Tekniği (Box Breathing)
B&uuml;z&uuml;k Dudak Solunum Tekniği (Pursed Lip Solunumu)
Karın Nefesi
Aslan Nefesi
Alternatif Burun Deliği Solunumu
Rezonans Solunumu
Winhof Tekniğiyle Nefes Egzersizi
Koherent (Eşevreli) Nefes Egzersizi
Mindful Nefes Egzersizi
Derin Nefes
4-7-8 Nefesi

Question 2

Nasıl satın alınır?

Accepted Answer

Breath Hub servis aboneliği oluşturmak isteyen Vodafone aboneleri NEFES yazıp 4040&rsquo;a kısa mesaj g&ouml;nderebilir.

Question 3

Nasıl iptal edilir?

Accepted Answer

Breath Hub servis aboneliğini sonlandırmak isteyen Vodafone aboneleri IPTAL  NEFES yazıp 4040&rsquo;a kısa mesaj g&ouml;nderebilir. İptal talebinin yapıldığı d&ouml;nem i&ccedil;in &uuml;cret iadesi yapılmamaktadır. Aboneler, aboneliklerinin iptal edildiğine dair bilgilendirme mesajı gelene kadar servisi kullanmaya devam edebilir.

Question 4

Nasıl kullanılır?

Accepted Answer

Abonelik başladıktan sonra uygulamayı kullanmaya başlamak i&ccedil;in:
&bull; Cep telefonunuzdan https://onelink.to/x3ctt4 adresine gidin ve Breath Hub uygulamasını indirin.&bull; Profil sekmesinden "Breath Hub'a abone ol" alanına tıklayın ve giriş yapın.&bull; &Ouml;deme sayfasında "Kupon kodunuz var mı?" alanına sana iletilen kodu girin ve &uuml;yeliğinizin keyfini &ccedil;ıkarın!

Question 5

Ücretlendirme

Accepted Answer

Vodafonelulara &ouml;zel 249 TL yerine vergiler dahil ayda sadece 149 TL!
Abonelik iptal edilmediği s&uuml;rece aylık olarak yenilenir.

Question 6

Breath Hub Nedir?

Accepted Answer

G&uuml;nl&uuml;k yaşamın stresi ve koşuşturması i&ccedil;erisinde herkesin zaman zaman derin bir nefes almaya ihtiyacı olabilir. Ancak stresi azaltmak ve daha konforlu bir yaşam s&uuml;rebilmek i&ccedil;in derin nefes almaktan daha &ouml;nemli bir şey varsa o da doğru şekilde nefes almayı bilmektir. Breath Hub &ldquo;Daha iyi nefes daha iyi bir yaşam&rdquo; mottosuyla hareket eden bir nefes egzersizleri uygulamasıdır. Nefes uzmanları tarafından geliştirilmiş olan Breath Hub i&ccedil;erisinde yer alan t&uuml;m egzersizler bilimsel &ccedil;alışmalara dayanır. Bu uygulama ile doğru şekilde nefes alıp almadığınızı değerlendirebilir, nasıl doğru nefes alacağınızı &ouml;ğrenebilir ve farkında olmadığınız yanlış nefes alışkanlıklarınızı d&uuml;zelterek bu nedenle yaşadığınız sağlık sorunlarını iyileştirebilirsiniz.

Question 7

Breath Hub Uygulamasının Özellikleri Nelerdir?

Accepted Answer

Breath Hub nefes bilimciler tarafından geliştirilmiş ilk ve tek kişiselleştirilmiş nefes egzersizi uygulaması olma &ouml;zelliğine sahiptir. Breath Hub kullanıcılarına doğru nefes egzersizleri ile daha sağlıklı şekilde nefes alma alışkanlığı edinme imk&acirc;nı sunar. Uygulama benzersiz nefes analizi algoritması sayesinde ihtiya&ccedil;larınıza uygun bir program oluşturur. Bu sayede nefes &ccedil;alışmalarından maksimum verim elde edersiniz. Uygulama i&ccedil;erisinde kullanıcıların katılabileceği 600&rsquo;den fazla seans bulunur. Bu seanslar profesyonel nefes eğitmenleri tarafından hazırlanmıştır. Breath Hub&rsquo;da aynı zamanda ilham verici kurslar da bulunur. Alanında uzman kişiler tarafından verilen bu kurslara online bir şekilde katılarak hem nefesinizi hem de zihninizi geliştirebilirsiniz. Breath Hub size bir&ccedil;ok farklı nefes teknikleri sunar. Bu teknikleri g&uuml;nl&uuml;k antrenmanlar şeklinde size hatırlatır. Aynı zamanda Breath Hub egzersiz &ouml;nerileri, nefes terapisi, g&uuml;nl&uuml;k hatırlatıcılar gibi &ouml;zelliklere de sahiptir.

Question 8

Breath Hub’da Yer Alan Nefes Egzersizleri Nelerdir?

Accepted Answer

Doğru nefes almanın insan sağlığı &uuml;zerindeki olumlu etkileri &uuml;zerine uzmanlaşmış kişiler tarafından geliştirilmiş olan Breath Hub&rsquo;da bir&ccedil;ok sağlık sorunu i&ccedil;in farklı nefes alma teknikleri yer alır. Bu teknikler şunlardır;

Yeniden Doğuş
Soma Nefesi
Buteyko Nefes
Alternatif Burun Deliği Solunumu
Ujjayi Nefesi
Aslan Nefesi
Kutu Nefes Tekniği
Karın Nefesi
B&uuml;z&uuml;k Dudak Solunum Tekniği
Rezonans Solunumu
Winhof Tekniği
Derin Nefes
Koherent Nefes Egzersizi
Mindful Nefes Egzersizi

Aynı zamanda Breath Hub&rsquo;da Meditatif nefes egzersizleri ve yogik nefes egzersizleri de yer almaktadır. &Ouml;zellikle anksiyete gibi rahatsızlıkların iyileştirilmesinde b&uuml;y&uuml;k etkisi olan 4 7 8 nefes tekniği de Breath Hub&rsquo;da yer alan egzersizlerdendir.

Question 9

Nefes Egzersizi Yapmanın Avantajları Nelerdir?

Accepted Answer

Sağlıklı bir yaşam i&ccedil;in doğru nefes egzersizleri olduk&ccedil;a &ouml;nemlidir. Bu egzersizler sayesinde nefes alıp verme refleksi gelişir, solunum yolları g&uuml;&ccedil;lenir ve aynı zamanda stres ve gerginlik de azalır. &Ouml;rneğin g&uuml;n&uuml;m&uuml;zde bir&ccedil;ok kişinin yaşadığı panik atak ve anksiyete gibi kaygı bozukluklarının iyileştirilmesinde en &ccedil;ok 4 7 8 nefes egzersizi kullanılır. Buna benzer şekilde farklı nefes egzersizleri de farklı sağlık sorunlarının iyileştirilmesinde etkilidir. Stres ve kaygının azaltılması, uyku kalitesinin artması, kalp sağlığının korunması, korkuların azalması, bilişsel becerilerin gelişmesi ve kilo verme gibi bir&ccedil;ok artı nefes egzersizi faydaları arasında sayılabilir.

Question 10

Breath Hub Üyeliği Nasıl Alınır?

Accepted Answer

Nefes alma teknikleri hakkında bilgi sahibi almak ve doğru şekilde nefes almayı &ouml;ğrenmek i&ccedil;in Breath Hub olduk&ccedil;a faydalı bir uygulama. Vodafone faturalı hat ve faturasız hat m&uuml;şterilerinin faydalanabildiği Breath Hub &uuml;yeliğini almak i&ccedil;in linke tıklayabilirsiniz. Eğer bir Vodafone kullanıcısıysanız &ldquo;Nefes&rdquo; yazarak 4040&rsquo;a SMS g&ouml;ndermeniz yeterli. Ardından Breath Hub uygulamasının t&uuml;m &ouml;zelliklerinden yararlanabilirsiniz.

Question 11

Breath Hub Üyeliği Nasıl İptal Edilir?

Accepted Answer

Breath Hub &uuml;yeliğinizi iptal etmek i&ccedil;in IPTAL NEFES yazarak 4040&rsquo;a SMS g&ouml;nderebilirsiniz. &Uuml;yeliğinizi iptal etmeniz halinde yenileme d&ouml;neminde &uuml;cretlendirme yapılmaz.

Question 12

Breath Hub Üyelik Ücreti Ne Kadar?

Accepted Answer

Bir&ccedil;ok farklı nefes tekniğini barındıran ve uzmanlar tarafından geliştirilmiş olan Breath Hub aylık abonelik sistemi ile &ccedil;alışmaktadır ve &uuml;creti 149 TL&rsquo;dir. Aylık abonelik &uuml;cretleri hakkında detaylı bilgiyi uygulama &uuml;zerinden ya da Vodafone Yanımda&rsquo;dan edinebilirsiniz.

Abonelik Sözleşmeleri

Bireysel abonelik sözleşmesi

Kurumsal abonelik sözleşmesi